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晚上 11 点肝要排毒?你被这 30 个谣言坑了多少年……

新闻 / 网易新闻 发布于:2018-10-05 21:20   浏览:19次 说说您的看法


▣ 公号:丁香医生(DingXiangYiSheng)

现在,大家越来越惜命了,不少人每天都生怕错过什么健康小知识,朋友圈里总是流传着这样一些「养生秘诀」:

刚学的排毒法,11 点不睡,肝脏受罪

早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜!

坐月子不能洗澡!你连这都不知道啊?

……

人生艰难,稍不留神就会被套路,你又中了哪些“健康贴士”的毒?

今天咱们就一次性点评 30 条养生小秘密……的真相(苍蝇式搓手)。

1

晚上 11 点肝要排毒?

这个邪我不信。

首先,人体真的没有「排毒时间表」;其次,它也不用排毒。

下次再看到「排毒」这两个字,掉头就走,别回头。

2

晚上不吃饭既能减肥

还能排毒?

看把你给能的。

不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,根本不利于减肥。

3

痘痘长在不同位置

代表不同器官出问题了?

不,这只是告诉你,岁月带走了「青春痘」里的「青春」,而没有带走你的「痘」。

痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。

4

小龙虾浑身都是寄生虫

不能吃?

确实会有寄生虫,但如果浑身都是,你就看不见小龙虾了。

应该没人作死去吃小龙虾刺身吧?小龙虾一定要烧熟煮透,都是成年人了,忍耐一下,别半生不熟就吵着要吃。

图片来源:视觉中国

5

吃豆腐会让男人变娘

女人患癌?

男默女泪,不看后悔?

豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌,还对女性健康有好处;至于对男性的影响,真的是微乎其微微微微微微微微。

6

O 型血要少吃谷物

A 型血要少吃肉?

这是 B 型和 AB 型血的阴谋!

不管你是什么血型,身体健康情况下想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。

7

早上吃姜胜参汤

晚上吃姜似砒霜?

姜:「我是会魔法还是咋的?」

不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。

8

直黄瓜都是喷了药的

不能吃?

直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。

正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。

图片来源:视觉中国

9

鸡蛋面里没鸡蛋?

就像钱包里没有钱。

鸡蛋面里不仅没有鸡蛋,还可能含有不少盐,选择需谨慎。

图片来源:视觉中国

10

奶白色的汤更有营养?

如果营养有颜色,冠军也不是奶白色。

奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。

11

吃核桃对脑子好

以形补形?

如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?

食物的营养是按成分来评价的,而不是它的样子,食物也是不可貌相的。

图片来源:视觉中国

12

有效的减肥药不存在?

哭得像个 200 斤的孩子。

减肥没有捷径,要注意吃,注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。

13

号称强身健体、包治百病的保健品没用?

有唯一作用,拉动我国 GDP。

号称防病治病的保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情,别再花那个冤枉钱了。

14

阿胶堪称补血圣品?

补的是商家的血,续的是商家的命,花的是你的钱。

阿胶不过是水煮驴皮,没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵,驴的良心都痛了。

15

中国式坐月子是必须的?

月子是谁?你坐上去干嘛?

乱坐月子不仅没用,还可能伤害身体哦。

16

身体一直不发烧

反而是身体不好?

这么说来,自残的人身体最好?

发烧,只是说明有「外来物种」入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏,可不只是通过发烧来判断的。

17

体检了还是会生病

不如不体检?

吃饱了都还会饿呢,也没见谁就把饭戒了。

体检能帮助我们了解身体基本状况,并发现一些慢病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。

18

住旅馆会感染性病?

得看你在旅馆里到底要做什么。

性病的传播也是讲条件的,有问题的从来都不是旅馆。

19

睡觉朝向有讲究?

有,估计得水平方向,垂直方向应该不太行。

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。

20

裸睡对身体有好处?

当然,可以好奇哪里摸哪里。

裸睡能提高睡眠质量、改善性致、让皮肤变好及对「下面」好。嗯,只要不遇上地震,简直棒极了。当然,床品要保持卫生干净。

21

器大活好才是硬道理?

老司机只讲究技巧,小孩子才在意尺寸。

22

睡觉洗头发不擦干不好?

是,不擦干就睡第二天很难梳。

如果你湿着头发也能舒舒服服地睡觉,就不用太纠结。纠结的人,既然已经费力洗干净头发了,就不差最后这一步。

23

土豆皮可以染头发?

这个传说是真的,惊不惊喜?意不意外?

虽然这是真的,但土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。

24

蛋清敷脸可以美白?

怎么,你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗?

蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。

25

吃香蕉可以治便秘?

你误会香蕉了。

多吃生香蕉,容易引起便秘,因为鞣酸含量高。

即便是熟香蕉,纤维素的含量也没有比其他水果更突出,倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。

26

涂口红等于吃重金属?

没钱送口红就直说呗,何必呢。

除非一个人一天吃掉 4 根口红,不然其中的铅并不会影响到健康。

图片来源:视觉中国


27

香皂和沐浴液

到底选哪个好?

你妈和你女朋友同时掉水里,你救谁?

香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。

28

舌苔不能刷?

不仅要刷,还要认真刷。

舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你我「口气」不再那么大。

29

穿文胸能防止胸下垂?

乳房下垂的部分原因是地心引力,而对抗地心引力最好的办法就是——上天。

穿文胸不能防止乳房下垂,它最大的作用是「美化外观」,避免各种尴尬的出现。

30

无线 WiFi 很危险?

是啊。如果你带了 WiFi 去了厕所……

你看,上厕所上到最后都出不来了,挺危险的吧?

只不过,WiFi 的所谓辐射对人体是没什么影响,别担心。

怎么样?一口气看下来特别爽吧?

是不是突然打开了新世界的大门,觉得前半生都活在谎言里?

或者是不是感觉平时憋着不说的真话终于得到宣泄了?

人生,就是在不断发现和面对各种真相,丁香医生说了这么多人生小秘密,是不是该你们说了?

本文授权转载自丁香医生(ID: DingXiangYiSheng):专业、好玩、有态度,新一代大众健康媒体。转载请联系原作者。


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