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凌晨三点,那个拿命换钱的年轻人,突然猝死了

新闻 / 网易新闻 发布于:2018-10-06 20:02   浏览:19次 说说您的看法


▣ 来源:今夜九零后(ID: itonight90)  

1

比被同龄人抛弃更让我恐慌的,是同龄人去世。

 

前段时间,朋友圈被一张截图刷屏:消失了一个多月的博主精分侠,因为长期熬夜,患白血病去世。

 

相比其他人,他的去世给我带来的冲击力更大。因为我们既是同龄,又是同行。

他的朋友圈很有意思,我每条必看,经常看得乐不可支。

 

我想,屏幕那边,肯定是个有趣的灵魂吧。

 

从6月份起,他朋友圈突然不发东西了。我觉得疑惑,但也没多问。可能是关了朋友圈,把精力都用来写文章了。

 

没想到结果会是永别。

 

他收藏了一段话:

 

 

他说,家人总劝他早睡早起,但他不喜欢。他习惯熬夜工作,饿了就叫个外卖。毕竟客户付了定金,不能让人老等着。作息不健康又怎样,哪怕只能活到50岁,都值了。

 

只是没想到,死神比他想象中更冷酷。从确诊到夺走他的生命,只用了短短一个月。

 2

去年9月,博主@卡卡Prancil 一篇微博,霸占了不少人的首页。

 

他说自己失联了9天,原因是突发脑出血。

 

9月1号,他和以前一样,睡得很晚。第二天起床时,脖子突然剧烈疼痛。因为一直有颈椎病,就没在意。

 

结果不到三秒钟:

 

后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛,伴随而来的是后脑内部一阵暖意。

 

紧随而来的,是身上开始一层层冒冷汗。手臂上的汗竟然淌在地板上。

卡卡当时心一沉:完蛋了。他拨通了120,用最后的体力说出了地址。醒过来时,已经是第二天。


后来的CT扫描,显示他脑内多处出血,医生推测是脑动脉瘤破裂,下了病危通知书。

 

治疗期间,他每6个小时打一组药,每天打20多瓶药,止血、消肿、冲脑。

因为脑出血,引发了高颅压,吃什么都会引起呕吐,吐到黄胆水都出来。

然后还有间歇性的头疼,是那种脑内有水肿,头随时要炸开的疼。

后来,卡卡虽然成功出院,但走路依然吃力。不宜再做任何剧烈运动了。

  

大病后的卡卡,用自己的血泪经历,给了网友三个忠告。

 

1.规律作息,朝六晚十。熬夜的伤害长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。

 

2.调节学习、工作压力。不要因为收入越来越高,越来越忙,最后把身体拖垮。一定要量力而行。

 

3.坚持运动,睡觉没用。不管什么运动,总能锻炼身体。

 

有人说,年轻人多熬一熬,就能成功。可现实是你多熬一熬,不一定会成功,反而很可能会掉线。

 

自己的身体情况只有自己知道。钱不是只赚一两年,而是要赚一辈子的。和身边的亲人们,也是要过一辈子的。为了短期利益拿命换钱,不划算。

3

有一次,我应邀去一个前辈家里做客。他做记者出身,2014年转型新媒体。

我进门时,诚惶诚恐。他穿一身睡衣等在门口,脸色蜡黄。我往里走,他突然要我走慢点:“不好意思,胸前区突然有点疼痛,帮我搭把手,走到沙发就行。”

 

落座后,他才和我说,自己前些年造得太厉害,老毛病了。

 

他88年的。刚做新媒体时,很拼。一个人管几十个账号,通宵次数比吃饭还多,走路像飘在地板上。

 

但那时赚得也是真多。没两年,就在望京买了个大平层。然后整个人就更疯魔了。

直到有一天起床刷牙时,发现自己眼里一大片血丝。他没当回事。三天后眼睛快睁不开时,才去医院检查。

结果是虹膜睫状体炎。

 

后来虽然治好了,但留下了干眼病后遗症。

 

大佬说,那是身体给他的最后一个警告。但他没当回事。然后有一天,他突然就脑溢血了。早上醒来,连起床都起不来。干眼症的他,吓得眼泪四流。

 

之后,连续做了三台开颅手术,全身插管十几天,才从死神手里捡回一条命。医生也惊呆了,说这么年轻,如果不是生活作息完全紊乱,脑溢血绝不会这么严重。

 

那次住院,他还被查出了脂肪肝、慢性胃炎、高血压……直到现在还是单身一人。

 

他很感慨:不知道我当时和上帝做的这笔交换,是否划算。

 

我知道,他这么精明的人,心里肯定是有结果的。

 

因为临走前,他说了一句让我记住一生的话:我知道你很拼。你如何对待工作,工作就会如何对待你。但你也别忘了,你如何对待自己的身体,身体也会如何对待你。

4

经常有人说,同样是睡8个小时,我凌晨2点睡,10点起,和晚上10点睡,6点起,有什么区别?

 

坦白说,我以前也是这么想的。直到长期熬夜,早上起来浑身瘫软,干啥都没力气时,我才发现不对。

 

人类从来不是夜行性生物。千万年来的演化,让我们养成了白天工作、晚上睡觉习惯,必然有它的道理。拿自己的身体去和整个进化史抗衡,不是自负,就是愚蠢。

 

2016年,我在一家公司上班,每天加班到凌晨三点。两个月内,体重从120暴涨到了150。

但那份工作收入实在可观。当时也没有拿命换钱的概念,就是觉得可以让生活过得好一点,给家里再多补贴一点,辛苦点也没什么。

 

最后是两件事导致了我辞职。

 

有一次,周末没加班,去中央美术学院打了场篮球。刚打十几分钟,就觉得心脏一阵痉挛。坐在球场边,疼得话都说不出来,半小时之后才能站起来走路。

 

另外一次,是赶一个PPT,第二天早上要给到艺人方。整个部门一起加班到凌晨三点。我那时混到了策划总监,为了犒劳大家,点了一堆炸鸡啤酒。

 

我吃了一口炸鸡,突然觉得很油腻,一股恶心直冲脑门,冲到厕所里就吐了起来。

 

吐完后,在洗手台漱口,看着镜子里那个人,好陌生啊。肥头大脸,胡子拉茬,满是黑头,舌苔发黄。

我觉得自己好颓废,而且感觉硬撑下去,只会越来越颓废。辞职后,我做的第一件事,就是找了一家体检机构,做了一次全身检查。

 

检查结果让我目瞪口呆。足足13个异常指标:血常规、肺功能、BMI指数……没有一个合格。

 

 

这时我才发现,自己以前熬夜有多蠢。通宵不过是从零点到凌晨6点。但当我早睡早起后,从早上8点到晚上10点,都能保持极高的专注度和效率。

去年和今年,我又去体检了两次。指标终于全部恢复正常。我才松了一口气。

 5

没有生活,只有工作。

 

每天就是熬夜,加班,脱发,长痘。

 

大家都不容易。

 

写这篇稿子时,为了帮大家自纠自查,我们特意去采访了几个大医院的医生,包括协和、湘雅、中大附院。根据他们的回答,做了一个检测试卷。

 

01 毛发脱落。

头发相比过去大面积脱落,皮肤起皱、起皮。

 

02 关节酸痛。

稍微伸个懒腰,浑身骨头就发出脆响。

 

03 肌肉酸痛。

明明没有剧烈运动,每天起床还是觉得很累。

以及因为久坐,导致胸前区、腰背部、肩颈部疼痛。

 

04 指甲黯淡。

指甲发黄,发紫,或者无光发白。

而不是和正常人一样,呈现健康的淡红色,色泽光滑。

 

05 昏昏沉沉。

有的是睡眠不足,整天像行尸走肉一样。

有的是也睡了8小时,但就是疲倦无力。

 

06 突然头疼。

来得很快,像针扎一样。

有时候会伴随视物模糊,过一会儿才会逐渐恢复。

PS:这些都是脑出血和脑动脉瘤的征兆。

 

07 记忆变差。

长期睡眠不足或质量太差,会较早地出现大脑退化。

比如刚准备做一件事,起身就忘了。

 

08 胃肠紊乱。

要么暴饮暴食,迅速发胖。

要么食欲不振,短期暴瘦。

三餐不准时,消耗大量烟酒,导致胃痛。

 

09 烦躁易怒。

同时也不爱交流,寡言少语,不爱思考和阅读。

动脑觉得很辛苦,任何问题超过10秒就不想继续想。

 

10 牙口不好。

钙质流失,觉得牙齿开始松动。

 

11 心跳过速。

总觉得有一口气提不上来。经常心跳120-130次/分。

  

对比参照一下。如果11个里,有3个以上符合,就说明身体在向你发出警戒信号了。建议去做个全身体检,赶紧调整自己。

英国科学家贝弗里奇说:疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得少,你不会比别人拥有更多清醒的时间,反而会让你死的更早。

 

两年前,因长期熬夜,一位罹患肝癌的记者死前在微博高呼:别熬夜,我就是例子!

今夜,我们还有机会早睡。

本文经公众号今夜九零后授权转载。作者易岚  (根据文章实际标注信息),首发于今夜九零后(ID:itonight90)。他们是一群老不正经的90后中年人,每晚9:00后,跟你说晚安。


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