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减肥,正在悄悄毁掉中国女性!

养生 / 健康瘦身食谱 发布于:2018-10-12 23:31   浏览:11次 说说您的看法


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前几天我在网上无意中看到了这张照片。

骨瘦如柴,青筋暴起,连骨头和血管都清晰可见,你敢相信这是一个21岁的如花少女的胳膊吗?

反倒是专业医师站出提醒大家:长期服用,容易因营养不良而致免疫力下降,内分泌紊乱。

古人云:是药三分毒。你永远不知道你吃进肚里的是良方还是毒药。

所谓的减肥药,正在掏空你的钱包,毁掉你的身体,最后吞噬掉你无限可能的人生。

03

那有人要问了,减肥药我不敢吃,那节食总行了吧?

呵呵,那你真是太天真了。

28岁的小静为了在婚礼上美美的穿上婚纱,今年1月开始突击节食减肥。这段时间,她吃什么都水煮,

中午过后基本不吃饭,3个月后,小静开心地发现自己如愿瘦了10斤!

可随着婚期的临近,她总是觉得胃不舒服,连大便都是黑色的,到医院检查才发现,由于过度节食导致了胃出血、糜烂性胃炎,需马上入院治疗,原本要举行的婚礼不得不延期。

小静真是后悔不已。

美国传奇歌手Karen Carpenter,为了保持身材的苗条,长期节食、服用轻泻剂。

才32岁就因为神经性厌食症,过早地离开了这个世界。

同理还有“21天减肥法”“苹果减肥法”这些被传的神乎其神的节食大法,其实无一不是作践自己的身体。

那些靠着少吃瘦下来的人,大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱,而且反弹的可能性非常大,因为你减掉的不是脂肪,而是肌肉和水。

同时各种疾病也会找上门:脱发、长痘、停经、骨质疏松、还会对身体的消化系统、肝脏等造成极大影响。

04

节食减肥法的作死程度还不算厉害,你再看看下面的。

这是最近流行的“火疗”减肥法,让人看的心惊肉跳。打着中医“促进代谢”的名义,直接给你身上放把火,你说吓不吓人,不了解的人乍一看以为要自焚呢。

据体验者徐女士反映:火疗当晚,浑身肿胀,肥不仅没减下来,还比原来胖了两圈。

医院给出的诊断是:湿阻病,禁止火疗。

有热自然有冷,不久前韩国女星崔雪莉,体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱。把人置身于零下一百四十度的低温中,快速燃烧你体内的热量,达到减肥效果。

据说三分钟能燃烧800大卡热量,大概相当于五碗米饭。可惜,正常人在零下100度的环境下几分钟就能被冻死,与其冒着生命危险减肥,还不如少吃五碗米饭呢。

还有什么按摩减肥、针灸减肥、减肥仪等,这些伪科学减肥不仅没有任何科学依据,还会摧残你的健康!

从某种意义上来说,减肥,其实就是交了智商税。

姑娘们,赶紧醒醒吧!

身体发肤,受之父母,千万别为了那点膨胀的虚荣心,为了追求虚无缥缈的美丽,拿自己的身体开玩笑!

05

为什么很多人明明知道不良的减肥方式对身体有害,却还是要拼命减肥?

因为整个社会主流的审美观,倾向于责难肥胖者,使得他们身负一种罪恶感,减肥不再是让自己变的更好的一种方式,而是带有了一种自我惩罚的心理。

每个女生都该去好好认识一下自己,发现喜欢自己的那些部分,让它们发光发亮,而不是竭尽所能去追求自己基因里不存在的却被大众定义成“美”的东西,然后在求而不得的纠结里平凡一生。 

一个健康的身体才是一切快乐、幸福人生的源泉。

姑娘们,在你们决定减肥前,我希望你们反思3个问题:

1、请你客观的评价自己:是否真的需要减肥?

2、你是想要一个瘦弱而残破的躯体,还是想拥有健康有曲线的身材?

3、你是否为你接下来的减肥下定了决心,并做好打持久战的准备?

同时,一定要明白目前没有绝对安全的减肥药。这里科普一下,市面上的减肥药无外乎分三类:

1、无违禁成分的无效药。这类药往往是美容院等机构推荐,往往要求你除了服药外,配合饮食和运动管理之类,没有什么副作用,但也没有减肥效果,花大价钱买个心理安慰。

2、泻药类。这类减肥药里通常含有酚酞、比沙可啶、番泻叶、决明子等成分,主要功效是刺激大肠蠕动,让你一泻千里。服用这种药物,最直接的效果是你每天要上很多次厕所,恨不得长在马桶上。你会发现体重略有减轻,但搞不好会导致脱水、药物依赖,最后继发性便秘,结肠黑变、癌变。

3、抑制食欲类。这类减肥药通常有强烈的抑制中枢神经的作用,有非常严重的副作用。服用后会有心悸、便秘、口干、头晕、失眠等症状,长期服用会损害心脏,神经中毒,呼吸抑制、衰竭甚至死亡。有的药还添加利尿剂成分,通过脱水短时间减轻体重,但是长期服用会导致肾脏受损。

任何健康的减肥都不可能一蹴而就,唯有坚持:保持良好的饮食习惯、生活习惯,坚持适当运动,才是真正的减肥王道。

当你熬过了这个枯燥又漫长的过程,你最终收获的不仅仅只有美好的身形和掌声,还有深深刻在骨子里的坚强和自律。

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