首页 / 国际瑜伽
最近20条群发
国际瑜伽联盟学院空中瑜伽工作坊——上海青浦站完美收官!

国际瑜伽联盟学院空中瑜伽工作坊——上海青浦站完美收官!

 际瑜伽联盟学院空中瑜伽工作坊——上海青浦站完美收官!

更新时间:2018-08-21

瑜伽老师如何带课,才会让练习者练习的更愉悦?

瑜伽老师如何带课,才会让练习者练习的更愉悦?

 员反映:老师的瑜伽课程不给力,上着不过瘾。于是,瑜伽老师开始加体式强度和难度。会员又反映:老师的瑜伽课程太

更新时间:2018-08-21

练瑜伽,这16组超级好用的变体一定要试试!

练瑜伽,这16组超级好用的变体一定要试试!

 伽久了,一些体式长期重复的练习,不免有一些单调和枯燥,今天小一给大家推荐16个瑜伽体式的变体,一定要试试,

更新时间:2018-08-21

瑜伽,没你想的那么简单,也没你想的那么难!

瑜伽,没你想的那么简单,也没你想的那么难!

 伽,没你想的那么简单,也没你想的那么难!

更新时间:2018-08-21

秋天练习瑜伽的好处

秋天练习瑜伽的好处

 过了秋来瑜伽吧秋天到了,我们很多人都会开始进补,但很多人进补的同时为了防止肥胖,做什么运动最适合?由于秋季

更新时间:2018-08-21

砍掉高层手脚、中层屁股和基层脑袋

砍掉高层手脚、中层屁股和基层脑袋

 结华为的管理之道,尤其所谓的“狼性”文化,其实是任正非用大刀“砍”出来的。01砍高层的手脚任正非强调高层就

更新时间:2018-08-21

站一站,扭扭屁股扭扭腰,练瑜伽想瘦就这么轻松!

站一站,扭扭屁股扭扭腰,练瑜伽想瘦就这么轻松!

 较跑步、器械、游泳这些运动,瑜伽真的是既不需要受到空旷场地的限制,也不需要任何额外支出以及辅助器材,没事扭

更新时间:2018-08-20

看了这些,你就不会再误解瑜伽了……

看了这些,你就不会再误解瑜伽了……

 然瑜伽在全世界流行,但是,很多人依旧对瑜伽、对练习瑜伽的人有所误解。其实,如果你还没练瑜伽,那么,今天告诉

更新时间:2018-08-20

致喜欢瑜伽的你:你练过的瑜伽,谁也拿不走……

致喜欢瑜伽的你:你练过的瑜伽,谁也拿不走……

 练过的瑜伽,谁也拿不走……

更新时间:2018-08-20

瑜伽,为什么我离你越来越远?

瑜伽,为什么我离你越来越远?

 刚接触瑜伽到断断续续的练习,一路走来算起也有几个春秋。可是为什么越练习,感觉离你越远?一连几天,我都想不明

更新时间:2018-08-20

一个不懂得感恩之人不能培养,一个没有忠诚度的人不能任用

一个不懂得感恩之人不能培养,一个没有忠诚度的人不能任用

 用老实人,淘汰“官油子”,历来是树立干部选拔任用良好风气的重要手段。聪明的领导,会重用这10种老实人!01

更新时间:2018-08-20

修长腿型,你不应错过瑜伽骑马式!

修长腿型,你不应错过瑜伽骑马式!

 长腿型,你不应错过瑜伽骑马式!正位骑马式(PHILOSOPHY)功效:打开骨盆,刺激舒缓骨盆的压力和紧张感

更新时间:2018-08-18

瑜伽练习时,应该怎么面对遇到的问题

瑜伽练习时,应该怎么面对遇到的问题

 们在练习瑜伽的时候,如何做到紧张与放松的平衡,这是常见的问题,在上瑜伽课的时候,也常常会碰上这样的问题。在

更新时间:2018-08-18

都说瑜伽是个“坑”,掉进去后我才明白了原因……

都说瑜伽是个“坑”,掉进去后我才明白了原因……

 说瑜伽是个“坑”但是周围的人都在夸瑜伽他们说,瑜伽可以塑形,我就跳进来了他们说,瑜伽可以让我变美,我就跳进

更新时间:2018-08-18

瑜伽的 3 种常见呼吸方式,一定要知道!

瑜伽的 3 种常见呼吸方式,一定要知道!

 伽的呼吸方法大概有10多种。瑜伽的呼吸方法大概有10多种,基本的较为简单也容易为初学者所掌握的有“胸式呼吸

更新时间:2018-08-18

如果你的朋友圈有爱瑜伽的人,那你赚大了!

如果你的朋友圈有爱瑜伽的人,那你赚大了!

 果你的朋友圈有爱瑜伽的人如果你的朋友圈有爱瑜伽的人如果你的朋友圈有爱瑜伽的人如果你的朋友圈有爱瑜伽的人如果

更新时间:2018-08-18

学完这些干货内容,让你分分钟脱离“开髋困难户”!

学完这些干货内容,让你分分钟脱离“开髋困难户”!

 多练习者在想要打开自己的髋部时,会喜欢做青蛙趴或坐角式,但即使将这两个体式做的进入完美了,你的髋也不一定完

更新时间:2018-08-17

瑜伽出汗,不光是养生,还能美容!

瑜伽出汗,不光是养生,还能美容!

 到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效、我们的妆容会变花、浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是瑜伽的人,畅快

更新时间:2018-08-17

七夕,假设没有爱,至少还有瑜伽

七夕,假设没有爱,至少还有瑜伽

 夕,假设没有爱,至少还有瑜伽

更新时间:2018-08-17

练 过 瑜 伽 你 就 知 道 …

练 过 瑜 伽 你 就 知 道 …

 过瑜伽你就知道...国际瑜伽联盟学院资深课程报名联系:国际瑜伽联盟学院,中国首家,教学面积5000平,14

更新时间:2018-08-17

仅显示最近20条群发